Спа уход для нашей страны стал известен сравнительно недавно, и у этой системы оздоровления появилось много поклонников. К сожалению далеко не у каждого есть финансы и время на спа салон. Но не стоит расстраиваться, многие процедуры можно сделать и дома, при этом обойдётся такое удовольствие значительно дешевле. Самое главное условия – приступать к Спа процедурам надо в хорошем настроении.
Спа процедуры можно разделить на категории:
- процедуры с водой (гидропроцедуры);
- самомассаж;
- процедуры водорослями (талассотерапия);
- грязелечение;
- глинолечение.
Рассмотрим каждую в отдельности.
К гидропроцедурам относится пилинг с солью, для этого подойдёт мелкая йодированная соль. Смешиваем соль с водой в равных частях и аккуратно втираем в кожу головы, затем наносим смесь на всю длину волос и держим 10-20 минут. В это время можно устроить сеанс релаксации в ванне с ароматной пеной.
Для массажа можно использовать специальные массажёры, а можно сделать рефлекторный массаж подушечками пальцев. Выполнять самостоятельно массаж нужно с поглаживающих движений, затем переходить к растиранию пальцами рук всей волосистой части головы. Эти движения не только улучшают питание кожи и волос, но и очищают кожу головы. Такой массаж требует не много времени и его можно выполнять ежедневно перед сном.
К талассотерапии относятся все маски на основе водорослей, их можно купить в аптеке. Перед применением водоросли заваривают горячей водой на 15 минут и наносят на влажные волосы. После такой маски волосы набираются сил и потрясающе выглядят.
Грязелечение стоит применять если у вас жирная кожа головы или сильно выпадают волосы. Натуральную минеральную грязь можно купить в аптеке. Наносить её следует на чистые влажные волосы на 10-15 минут. Лучше всего грязелечение проводить курсами 7-10 процедур через каждые 3-4 дня.
Глинолечение – самое доступное и дешёвое средство для волос. Её можно купить в аптеке, а можно воспользоваться и местной глиной, если уверены в её качестве. На один сеанс в среднем хватает 50грамм глины, её разводят водой до однородной кашицы. Можно наносить одну глину, а можно добавить различные компоненты:
- для сухих волос — желток;
- для жирных волос — яблочный уксус(1-2ч. ложки);
- для блеска волос – мёд, отвары трав.
Наносят маску из глины на все волосы и обязательно на корни, укутывают голову тёплым полотенцем и держат 20-30 минут, затем смывают с шампунем.
Не обязательно за один день выполнять все процедуры, достаточно сделать пилинг с солью и какую-нибудь маску на выбор. Помните, при регулярном домашнем уходе за волосами, они всегда будут оставаться красивыми, ухоженными и здоровыми.
Женский журнал La Femme
